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午睡这件事,年轻人丢了也就丢了,晚上多睡会儿能补回来。老人不行。老陈今年七十三,夜里本来就睡不踏实,凌晨三四点醒了就再难合眼,全靠中午这一觉撑着。睡不够,下午量血压准高。他抽屉里有个小本子,记了半年的数值,凡是被吵醒的那几天,高压都往上蹿一截。医生跟他说过,老年人睡眠碎片化,血压跟着波动,心脑血管出事的风险就摆在那儿。他听进去了,可管不住楼上的冲击钻。

装修噪音这东西,分贝数看着不算吓人,但它不给你喘气的间隙。电锤突突突地砸,砸一阵歇两分钟,你刚松一口气,它又来了。人脑对突发声音最敏感,睡着了也会被拽回浅睡层。老陈试过戴耳机听戏,听着听着就跟着唱起来,更睡不着。后来他换了法子,搬把藤椅去楼下小公园,靠在树荫里眯一会儿。可天冷了不行,下雨也不行。他算过,一个月里能安稳午睡的日子不到十天。

家里人也想办法。女儿给他买了降噪耳机,他嫌夹耳朵。儿子说要不你去我们那儿住一阵,老陈不肯,说走了谁盯物业。其实他就是舍不得那张旧沙发,坐了十几年,窝下去刚好卡住腰。后来隔壁小年轻出了个主意,让他去社区活动中心的休息室。老陈去了一回,屋里七八个老头老太挤在折叠床上,呼噜声比电钻还响。他躺了二十分钟,爬起来走了。

这事说小也小,不就是午觉没睡好。可搁在老人身上,一件小事能连着好几件。睡不好,下午没精神,就不想做饭,凑合吃两口剩菜。吃得糊弄,营养跟不上,腿脚就更没劲。腿脚没劲,更不愿意出门,整天窝在沙发里看电视。越不动,晚上越睡不着。老陈有回跟老伙计下棋,连输三盘,对方说你怎么心不在焉。他说楼上装修,脑子嗡嗡的。老伙计说,我去年也这样,熬了两个月,瘦了八斤。

社区后来协调了一下,装修时间改成上午九点到十一点半,下午两点到五点,中午留出空档。老陈终于能踏踏实实睡个午觉了。他那个小本子上的血压值,最近半个月又平了下来。有天他在楼下碰见楼上装修的年轻人,小伙子递了根烟,说大爷对不住啊,吵着您了。老陈摆摆手说,你按规矩来就行,中午让我睡会儿,比啥都强。小伙子点头,说记住了。老陈回家躺下,听见楼上安安静静的,反倒有点不习惯。他翻了个身,睡着了。

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