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人上了岁数,身体像用了很久的机器,零件未必坏,但得慢慢磨合。老太太取完快递不急着走,在驿站门口的长椅上歇一会儿,把布袋放在脚边,看看来往的人。她说自己每天早上走二十分钟到菜场,再走回来,来回四十分钟,比吃药管用。走路这事儿不花钱,也不挑地方,腿脚动起来,胃口就好,夜里睡得也踏实些。

她那个布袋里常装着几样东西,一盒豆腐,一把青菜,有时还有一小袋红枣。她说一个人吃饭容易凑合,凑合久了身体就提意见。所以她给自己定了个规矩,每顿至少两样菜,豆腐青菜也行,西红柿鸡蛋也行。做多了吃不完就放冰箱,第二天热一热接着吃,不嫌麻烦。厨房里的事看着琐碎,日子就是从这些琐碎里攒出来的。

驿站旁边有个小广场,下午总有人在那儿活动。老太太取完快递偶尔过去站一会儿,看别人打太极,她不跟着比划,说记不住动作,就站在边上伸伸胳膊转转腰。有天她跟我说,前阵子腰疼,贴了膏药不管用,后来每天靠墙站十分钟,后腰贴紧墙面,站了半个月倒好了。法子土,管用就行。

人老了最怕摔。老太太说去年冬天她在楼道里滑了一下,幸亏扶住了栏杆,没摔实。从那以后她出门都穿防滑的鞋,下雨天尽量不走台阶。她还把家里卫生间铺了块旧毛巾当脚垫,说花那钱买防滑垫不值当,旧毛巾一样用。这些小事她记得清楚,像存折上的数字,一笔一笔攒着。

取快递的人群里,老太太走得慢,但每一步都稳当。她不跟人比谁走得快,也不琢磨那些复杂的养生道理。太阳好的时候她在长椅上多坐一会儿,晒晒后背,太阳偏了她就起身回家,布袋往胳膊上一挎,慢慢往小区门口走。路上碰见熟人点个头,没碰见就自己走自己的。

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